(Smoothies protéinés) Smoothie au chou frisé
Ce smoothie vibrant au chou frisé est une façon saine et énergisante de commencer votre journée ! Le matcha le remplit d'antioxydants.
Préparation: 5 min
Portions: 1
Calories: 0 kcal
Ingrédients
- 1 cup almond milk
- 1 medium frozen banana
- 2 kale leaves (stems removed)
- 2 to 3 small ripe peaches (frozen, or 1/2 to 1 cup diced mango, frozen)
- ½ teaspoon grated fresh ginger
- ½ teaspoon matcha powder (optional)
- Glaçons
Instructions
- In a high-speed blender, combine the almond milk, banana, kale, peaches, ginger, and matcha, if using.
- Blend until creamy. Add a handful of ice and blend again.